Говорят, и металл иногда устаëт.
Боюсь, я не сильнее металла.
(с)
Я вообще-то хотела в заглавии написать сегодняшнюю фразу:
"Алëна, ты как?"
И ответ, который весь день крутится в голове, из детства:
"...этой самой об косяк".
Но потом в одной книжечке мне попалась более поэтичная метафора, а я люблю писать красивое.
Грубо нарушила режим, положила болт на беговую тренировку и помчала на двух колëсах в закат.
А иногда, знаете, вообще могу отключить интернет и лечь спать! Вот это настоящий экстрим по восстановлению, да? 😂
Это всë смехуечечки, ребя, но просто не забывайте: тело помнит всë.
А лучший способ переработать стресс-реакцию - это физическая активность, любая.
Естественно, при условии, что добран до нормы элементарный сон.
Самая хорошая новость в том, что даже сильно устав, мы способны восстанавливаться и снова светиться тысячей лампочек💡✨
Главное, вовремя ставить себя на подзарядку и кормить радостью.
Айм окей)
❤🚴♀️
