Статья о том, как восстановиться после стресса с помощью физической активности и позитивных эмоций. Автор рассказывает о том, что тело помнит все и что важно добрать до нормы элементарный сон. Главное, вовремя ставить себя на подзарядку и кормить радостью.

Статья рассказывает о том, что рассинхрон наступает, когда то, что вам действительно необходимо, не совпадает с реальностью, и как это влияет на здоровье. Автор призывает послушать свой РИТМ и перестать решать задачи других людей, чтобы избежать болезней и рассинхрона.